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근육으로의 혈류를 증가시키고 축적된 젖산을 방출함으로써 운동선수는 지구력이 향상되고 부상 위험이 감소되는 것을 경험할 수 있습니다.
우리 삶의 속도가 더욱 빨라지고 스트레스 수준이 계속 높아지면서 휴식과 자기 관리의 필요성이 그 어느 때보다 중요해졌습니다.
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